2011年05月10日

水に溶けにくいビタミンA

サプリメントは身体に対する影響も問題視しているのも事実で、その手軽さから、栄養摂取が余分になりやすいためです。

余分に摂取しても、基本的に食品なので問題ないと思ってしまう事もありますが、いくつか注意すべき点もあります。

水に溶けにくい性質があるビタミンAは、ビタミンCとちがい、排泄が体の外にされにくいという特長があります。

かえって栄養も摂りすぎると、健康には逆効果になることがあるとおもいます。

基本的にお子さんもあまり健康食品やサプリメントには頼らないほうがいいみたいです。

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posted by みぶき at 23:33| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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